Gehaktballetjes in tomatensausm

Wil je graag wat minder koolhydraten eten? Dan heb ik dit heerlijke recept voor jou. Het is best eenvoudig te maken en enorm voedzaam. Het lijkt wat op een pastasaus, maar dan dus zonder de pasta šŸ˜‰

Macronutriƫnten berekenen

Als je echt resultaten wilt behalen met krachttraining, is het belangrijk dat je let op het aantal calorieƫn dat je binnenkrijgt en de verhouding tussen de macronutriƫnten. Maar hoe kun je nu je dagelijkse caloriebehoefte en je macronutriƫnten berekenen?

Power ontbijt!

Dit zijn twee van mijn favoriete ontbijtjes en ik zal de recepten hieronder met jullie delen šŸ™‚ Ik denk dat de meeste van jullie de pannenkoek wel kennen, maar ik zal hem toch toevoegen!

Krachttraining Voor Vrouwen
(onderdeel van My Fit Supply)
Houtrijkstraat 380
1013DX Amsterdam

KvK:Ā 70019452
BTW-nummer:Ā NL209611327B02