Super simpele rauwkost met cottage cheese

on

KVV Magazine

- Sneakpreview -

 

Deze simpele eiwitrijke rauwkost is heerlijk als bijgerecht bij de lunch of diner of als simpel tussendoortje voor onderweg!

Kcal en macro’s

Per portie – Hele gerecht

282 Kcal

- Advertentie -

42% eiwit (29 gr)
32% koolhydraten (22 gr)
26% vet (8 gr)

Ingrediënten

  • 1 paprika
  • 0,5 komkommer
  • 50 gr maïs
  • 200 gr cottage cheese

Bereidingswijze

  1. Snij de paprika en de komkommer in stukjes.
  2. Roer de stukjes paprika, komkommer, maïs en cottage cheese door elkaar

Variatietips

  • Voeg ook eens andere groenten toe, zoals geraspte wortel, sla, selderij, rode ui of tomaat.
  • Je kunt ook noten, zaden of pitten toevoegen.
  • Varieer eens met verschillende kruiden, zoals peterselie, koriander, bieslook of komijn.

Op zoek naar meer eiwitrijke salade recepten? Probeer ook eens deze frisse lunch salade met tonijn!

Laat je inspireren door weekmenu’s van andere krachtsporters en heerlijke gezonde recepten. Je vindt dit allemaal in onze digitale magazines + info over krachttraining en voeding, trainingsschema’s, motivatietips en inspirerende verhalen. Abonnementen bekijken ->

Wij vinden dat elke vrouw de juiste info verdient waarmee ze echt resultaat gaat behalen. Met onze magazines en e-books krijg jij alle info & motivatie die je nodig hebt!

   

Wat houdt het KVV lidmaatschap in?

KVV Magazine

KVV is hét digitale magazine voor de vrouwelijke krachtsporter. Het magazine staat boordevol informatie over krachttraining, voeding en herstel, inspirerende verhalen van andere krachtsporters, lekkere recepten voor meer kracht en motivatie tips. In elke editie vind je ook een trainingsschema en een weekmenu. Met dit tijdschrift willen we zowel de startende als de gevorderde krachtsporter informeren, inspireren en motiveren. Ons digitale magazine kun je met je telefoon overal mee naar toe nemen. Ontdek alles op het gebied van krachttraining en geef je motivatie een boost!

 

- Sneakpreview -

     

E-books

Met het KVV lidmaatschap ontvang je naast het KVV Magazine ook elk kwartaal een nieuw e-book van minimaal 80 pagina’s t.w.v. € 19. Onze Powervrouw Bundel is met veel enthousiasme gelezen en we blijven graag nieuwe, kwalitatieve content creëren die relevant is voor jou als krachtsporter. Je kunt hierbij denken aan e-books als:

✓ Bulken en cutten: de ultieme guide
✓ Je slaap verbeteren
✓ 50 eiwitrijke recepten
✓ Verminder stress en haal meer uit je training
✓ Hoe zorg je voor blijvende gedragsverandering?

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Vul je commentaar in!
Vul hier je naam in

Must Read

close-link