fbpx

3 super simpele kipfilet hapjes

Staat kipfilet ook standaard bij jou op het menu? Het bevat veel eiwitten en relatief weinig calorieën, waardoor het erg populair is onder de sporters. Maar die kipfilet op brood of op een cracker ben je nu misschien ook wel zat. Deze kipfilet hapjes zijn ook heerlijk...

5 tips tegen spierpijn

Je komt niet meer goed de trap af en zitten is al helemaal uit den boze. De was ophangen? Je trui over je hoofd uittrekken? Vergeet het maar, dat gaat je echt niet lukken vandaag. Die spierpijn na een goede work-out maakt alles veel lastiger. Maar wist je dat je hier...

Meat-shaming: moet je je schamen als je vlees eet?

Enkele jaren geleden heeft onze blogger Ruth in dit artikel vertelt over fit-shaming. Dit lijkt inmiddels iets af te nemen, maar helaas is hier nog steeds sprake van. Nu lijkt er echter ook een nieuwe trend te zijn op voedingsgebied: meat-shaming. Moet je je nu...

5 tips voor een positieve mindset

Ken je die mensen die altijd maar vrolijk zijn, alles lijken te hebben en alles aandurven? Als je zelf zo iemand bent, heb je waarschijnlijk al een positieve mindset. Herken je dit niet in jezelf? Volg dan de onderstaande vijf tips om vaker positief te denken en...