Home Voeding

Voeding

Maak je eigen eiwitrepen of balletjes met dit heerlijke recept!

Je kunt gelukkig ook zelf voor een zeer betaalbare prijs eiwitrepen of eiwitballetjes maken. Hieronder vind je een heerlijk recept met verschillende supergezonde ingrediënten.

Supersimpel én lekker ontbijt: smoothie met whey en vruchten

Wil je de dag graag beginnen met een goed eiwitrijk ontbijt? Vind je het alleen lastig om te bedenken wat je nu weer als ontbijt kunt gaan eten?

Frisse lunch salade met tonijn en ei

Langzamerhand wordt het steeds warmer en wat is er op een zonnige dag nu lekkerder dan een frisse, eiwitrijke salade als lunch?

Eiwitrijk brood: paleo proof + simpel te bereiden!

Volkoren brood bevat misschien wel veel gezonde koolhydraten, maar helaas slechts weinig eiwitten. In Nederland zijn we gewend om vaak brood te eten, maar daardoor krijgen we wel weinig eiwitten binnen

3 verrukkelijke eiwitrijke tapas gerechten

Het is natuurlijk heerlijk en heel gezellig om samen met vrienden of familie tapas te eten. Maar deze tapas hapjes zijn helaas niet altijd even gezond

Pasta met spinazie en zalm

Wil je een simpele pasta maken die erg gezond is en voldoende eiwitten bevat? Probeer dan eens deze lekkere pasta met spinazie en zalm. De zalm bevat eiwitten en gezonde vetten, in de pasta zitten goede koolhydraten en de spinazie zit boordevol vitamines!

Krachttraining voeding: wat eten en wanneer?

De juiste krachttraining voeding zorgt ervoor dat je beter presteert en herstelt, waardoor je ook sneller betere resultaten behaalt. Maar wat moet je nu eigenlijk eten en wanneer?
- Advertentie -

Must Read

Afvallen meest gestelde vragen

Afvallen: 17 meestgestelde vragen + alle info die je nodig hebt

0
Ondanks de tienduizenden tips en tricks die op internet te vinden zijn, lukt het veel vrouwen toch niet om blijvend af te...
close-link