Home Voeding

Voeding

Volkoren Flammkuchen met tonijn en cottage cheese

Deze volkoren Flammkuchen is gemaakt met gezonde, eiwitrijke ingrediënten en daarom een ideaal diner voor krachtsporters!

3 verrukkelijke eiwitrijke tapas gerechten

Het is natuurlijk heerlijk en heel gezellig om samen met vrienden of familie tapas te eten. Maar deze tapas hapjes zijn helaas niet altijd even gezond

Pasta met spinazie en zalm

Wil je een simpele pasta maken die erg gezond is en voldoende eiwitten bevat? Probeer dan eens deze lekkere pasta met spinazie en zalm. De zalm bevat eiwitten en gezonde vetten, in de pasta zitten goede koolhydraten en de spinazie zit boordevol vitamines!

Eiwitrijk brood: paleo proof + simpel te bereiden!

Volkoren brood bevat misschien wel veel gezonde koolhydraten, maar helaas slechts weinig eiwitten. In Nederland zijn we gewend om vaak brood te eten, maar daardoor krijgen we wel weinig eiwitten binnen

Krachttraining voeding: wat eten en wanneer?

De juiste krachttraining voeding zorgt ervoor dat je beter presteert en herstelt, waardoor je ook sneller betere resultaten behaalt. Maar wat moet je nu eigenlijk eten en wanneer?
- Advertentie -

Must Read

fitness termen

Veelgebruikte fitness termen uitgelegd

0
Als je net begint met krachttraining, kan het soms lastig zijn om andere personen in de sportschool te begrijpen. Zij praten over reps, sets, dumbells en barbells en jij hebt geen idee wat deze termen nu eigenlijk betekenen.
close-link