Een dag uit het leven van Janneke

Sinds februari 2015 ben ik 26,1 kilo afgevallen en mijn huidige doel is om mijn vetpercentage nog meer te verlagen. Momenteel eet ik volgens een voedingsschema dat elke 4 weken wordt aangepast. In dit blogartikel vertel ik over een dag uit mijn leven en ik hoop dat ik...

Positief blijven bij tegenslag

Wees geduldig en heb jezelf lief 🙂 In mijn eerste blogartikel stelde ik mezelf voor, vertelde kort over mijn ziekte en over de kennismaking met krachttraining, supplementen en voeding. In dit blog zal ik hier iets dieper op in gaan. Het zou een blog worden over...

Een dag uit mijn leven

Om 7.30 uur gaat mijn wekker, ik snooze tot 7.45 uur. Een bloedhekel heb ik aan de wekker. Ik sta op en begin mijn dag met koffie. Standaard, elke ochtend, 2 koppen koffie. Even Instragram, mail en nieuws checken. De katten een aai geven, water en brokjes bijvullen....

Even voorstellen: nieuwe gastblogger Ruth

Wie ben ik? Zoals jullie inmiddels wel hebben gemerkt, ben ik een van de nieuwe blogsters op Krachttraining Voor Vrouwen. Daarom stel ik me nu even voor. Mijn naam is Ruth Krooshof, ik ben op het moment van schrijven 32 lentes jong en ben sinds 2013 op weg naar een...