Selecteer een pagina

Fit-Shaming: de nieuwe trend

Dag sportladies! Zoals jullie misschien weten heb ik (net als velen met mij) de leuke app Instagram. Wat ik er gaaf aan vind, is dat je in andermans leven kunt spieken en dat er vooral veel positiviteit heerst. Mijn feed staat vol met vier onderwerpen: Franse bulldogs...

Hoe haal je het maximale uit jezelf?

Ben je net begonnen met krachttraining, heb je soms wel eens het gevoel dat je niet optimaal traint of kom je maar niet vooruit en blijf je op een bepaald gewicht steken? Geen nood! In dit blogartikel zal ik stap voor stap uitleggen hoe je elke training weer het...

Je weegschaal… gooi hem weg!

Haat – liefde Eigenlijk zou de weegschaal de kleinste rol moeten spelen als je aan het afvallen bent, maar helaas speelt hij bij velen van ons juist de grootste rol! Vaak staan we direct na het opstaan op de weegschaal. Je stapt met een goed humeur uit bed,...