Home Mindset

Mindset

Hoe wordt cellulite veroorzaakt?

Als je last hebt van cellulite, is je huid op bepaalde plekken hobbelig. Dit wordt daarom ook wel 'putjes' genoemd. Vrijwel elke vrouw krijgt hier op den duur mee te maken en soms maakt dit ons onzeker. Wat zijn nu eigenlijk de oorzaken van cellulite?

Sinaasappelhuid: oorzaken & oplossingen

Tot wel 98% van de vrouwen heeft last van een sinaasappelhuid, oftewel cellulite. Hierdoor lijkt je huid hobbelig. Dit noemen we ook wel 'putjes'. Wat zijn de oorzaken hiervan en hoe kun je dit verminderen?

Hoe behoud jij je focus tijdens je training?

Het lijkt verleidelijk, even snel een uurtje sporten. Je werkt alle oefeningen af en merkt dat je toch niet het gewenste resultaat hebt behaald. Door verschillende factoren kun je je behoorlijk laten afleiden en dit is funest voor de focus die je nodig hebt tijdens je training. In dit artikel vind je een aantal tips om de juiste focus te behouden en het maximale uit je training te halen.

Onzekerheid overwinnen en je zelfvertrouwen vergroten: hoe doe je dat?

Misschien voel jij je wel eens onzeker over je eigen lichaam en ben je soms negatief over jezelf. Misschien is dit ook wel de reden waarom je je doelen niet bereikt. Je zelfvertrouwen vergroten en jezelf accepteren zoals je bent is gewoon heel moeilijk. Maar waarom is het eigenlijk zo belangrijk om je onzekerheid te overwinnen? Hoe ga je jezelf wel accepteren? Daar ga ik in dit artikel verder op in.
- Advertentie -

Must Read

Kettlebells

Dit zijn de 3 beste kettlebell oefeningen

0
Trainen met een kettlebell kan soms veel voordelen bieden, zeker als je thuis traint. Bij de meeste oefeningen kun je in plaats van een barbell of dumbbells ook één of twee kettlebells gebruiken. Welke kettlebell oefeningen zijn nu het beste? Je leest het in dit blog.