Rowan Blom

Full body schema vs. split schema: weet jij wat de verschillen zijn?

Als we zoeken naar een goed krachttraining schema, komen we vaak zowel full body als split schema's tegen. Wat zijn nu precies de verschillen tussen een full body schema en een split schema en waar kun jij het beste voor kiezen?

Krachttraining voeding: wat eten en wanneer?

De juiste krachttraining voeding zorgt ervoor dat je beter presteert en herstelt, waardoor je ook sneller betere resultaten behaalt. Maar wat moet je nu eigenlijk eten en wanneer?

Krachttraining vs bodybuilding: wat zijn de verschillen?

Vaak wordt gedacht dat krachttraining en bodybuilding hetzelfde zijn. Er zijn echter grote verschillen tussen deze twee vormen van sport. Bij krachttraining wordt de focus gelegd op prestatie en bij bodybuilding ligt de focus op uiterlijk/looks.

Over Mij

115 BLOGS
0 REACTIES
- Advertentie -

Must Read

Granola

Deze 6 gezonde voedingsmiddelen zijn toch niet zo gezond…

0
Je denkt misschien dat je heel gezond eet, maar het kan zomaar zijn dat je ongemerkt toch veel suikers en ongezonde vetten binnenkrijgt... Er zijn heel wat voedingsmiddelen waarvan vaak wordt gedacht dat ze gezond zijn, maar die dit toch niet blijken te zijn. In dit blog vind je een lijst van 7 voedingsmiddelen die minder gezond zijn dan ze lijken.
close-link