Vet verbranden én spiermassa opbouwen!
Vaak wordt gedacht dat krachttraining alleen iets voor mannen is, maar ook vrouwen kunnen hier veel profijt van hebben! Zo kan krachttraining voor vrouwen helpen om af te vallen en om gespierde benen en billen te krijgen. Verder kan je je lichaamshouding verbeteren met krachttraining en worden je botten sterker.
Wil je beginnen met krachttraining en weet je niet welke oefeningen het beste zijn? Of heb je al ervaring met krachttraining voor vrouwen en wil je je technieken verbeteren? Wij hebben daarom Krachttraining Voor Vrouwen opgericht!
Op deze website vind je een uitleg over de krachttraining oefeningen, handige tips en leuke weetjes. Daarnaast kun je hier ook een krachttraining schema of voedingsschema op maat bestellen. Ideaal voor zowel beginnende als ervaren krachttraining vrouwen.
Verbeterde vetverbranding
Meer spiermassa
Strakkere buik
Gespierde benen en billen
Positieve invloed op de glucosehuishouding
Verbeterde lichaamshouding
Sterkere botten
Meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen
