"Share your passion and reach your goals!"

ONLINE COMMUNITY

VOOR VROUWELIJKE KRACHTSPORTERS

Krachttraining Voor Vrouwen

Krachttraining Voor Vrouwen helpt jou om je doelen te bereiken! Op deze site vind je krachttraining oefeningen, handige tips, interessante artikelen en leuke weetjes voor startende en gevorderde krachtsporters. Daarnaast bieden wij producten aan voor echte fitgirls, zoals het KVV Magazine en trainings- en voedingsschema’s.


Join us


Wil je serieus aan de slag met krachttraining?
Meld je dan nu aan voor onze Facebook Messenger cursussen!



(opent in Messenger)

LIFESTYLE VROUWEN ANNO NU

Home

KRACHTTRAINING

Home

VOEDING

Home

MINDSET

EVEN VOORSTELLEN

Samen met mijn beste vriendin ben ik een aantal jaren geleden begonnen met krachttraining. Een vriend van ons had een driedaags full body schema voor ons opgesteld. Het aanleren van de juiste techniek was niet zo makkelijk. Maar toen we dit eenmaal door hadden, zijn we ook hard vooruitgegaan! 

Ik wilde meer weten over krachttraining en ging zelf online op zoek naar info over krachttraining voor vrouwen. Informatie over krachttraining voor mannen was er genoeg, maar er was vrijwel geen info gericht op vrouwen. Daarom heb ik Krachttraining Voor Vrouwen opgericht. Het is mijn missie om vrouwelijke krachtsporters hiermee te informeren, motiveren, inspireren en samen te brengen.

Home

EVEN VOORSTELLEN

Home

Home

DE DRIE BESTE KRACHTTRAINING OEFENINGEN

Home

SQUATS

Home

DEADLIFTS

Home

BENCH PRESS

Blog Krachttraining Voor Vrouwen

Wat eten na het sporten voor sneller spierherstel?

Om spieren op te bouwen helpt het om voldoende eiwitten te eten, zoals kwark, noten, kip of tofu. Overdrijf echter niet, als je teveel eiwitten binnenkrijgt wordt het gebruikt als brandstof en anders opgeslagen als vet. Neem verder voor het...

HET MAGAZINE VAN KRACHTTRAINING VOOR VROUWEN

Inkijkexemplaar KVV Magazine

Vol met tips over krachttraining voor vrouwen en gezonde voeding, lekkere recepten, interessante weetjes, interviews, menu’s en schema’s.

Waar KVV je bij helpt

✓  Betere prestaties
✓  Juiste techniek
✓  Sneller herstellen
✓  Gezonder eten

✓  Lekkere recepten
✓  Levensstijl aanpassen
✓  Extra motivatie
✓  Samen sporten

Het platform voor vrouwelijke krachtsporters

 

Krachttraining Voor Vrouwen is opgericht om vrouwelijke krachtsporters te informeren, motiveren, inspireren en samen te brengen. Op onze blog vind je interessante artikelen over krachttraining, voeding, motivatie en spierherstel. Neem ook eens een kijkje op onze pagina met oefeningen (inclusief video’s) om te leren hoe je krachttraining oefeningen uitvoert.

Handige tips, motiverende quotes en video’s van oefeningen delen we op onze Facebook en Insta. En via onze Facebook chat kun je deelnemen aan onze gratis Mini Messenger cursussen.

Verder hebben we ook producten voor vrouwelijke krachtsporters. Zo kun je je bijvoorbeeld abonneren op het KVV magazine met sport- en voedingstips, interessante artikelen, lekkere recepten, workout schema’s en weekmenu’s. Of misschien is onze Fit Verrassingsbox vol producten voor een fitte levensstijl of het KVV Krachtpakket met schema’s en verrassingsboxen wel iets voor jou!

“Jill heeft mij met professionele schema’s geholpen om mijn ideale gewicht te bereiken. Door mijn rugklachten kan ik niet alles, maar ook hier wist ze raad mee.  Nu gaat het ook veel beter met mijn rug. Haar schema’s zijn absoluut een aanrader!”

Ramona van Leeuwen

“Een supergave fitbox ontvangen.
Goed gevuld met 4 gave resistandbands (inmiddels al uitgeprobeerd) diverse bars ook inmiddels al geprobeerd en goed bevallen en geven tijdens en na het sporten superveel energie, een zakje whey,info boeken en kortingskaartjes.
Ik ga dit zeker vaker bestellen.
Superblij mee”

Mireille Vercouteren

“Heerlijke box, altijd een verrassing en leuk om zo producten te testen. Mooie prijs kwaliteit verhouding en voor ieder wat wils, kleine box, grote box, maandelijks of om de maand.. en heel goed contact”

Patricia Patty

Home

Krachttraining Voor Vrouwen
(onderdeel van My Fit Supply)
Houtrijkstraat 380
1013DX Amsterdam

KvK: 70019452
BTW-nummer: NL209611327B02