De juiste techniek:

dumbbell fly

Met de dumbbell fly train je zowel de borst als de schouders, ook ligt de focus hierbij meer op de borst. In de onderstaande video wordt uitgelegd hoe je deze krachttraining oefening op de juiste manier uitvoert.

[ut_one_third class=”exercises”]

DUMBBELL FLY

Primaire spiergroep:
Borst

Secundaire spiergroepen:
Schouders

[/ut_one_third]
[ut_two_thirds_last class=”exercises-2″]
[/ut_two_thirds_last]

VARIATIES

[ut_one_third class=”exercises”]

REVERSE FLY

Primaire spiergroep:
Schouders

Secundaire spiergroepen:
Geen

[/ut_one_third]
[ut_two_thirds_last class=”exercises-2″]
[/ut_two_thirds_last]

[ut_one_half]

[/ut_one_half]
[ut_one_half_last]

[/ut_one_half_last]
 

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout