De juiste techniek:

deadlifts (& variaties)

Bekijk de video's

[ut_one_fourth class=”video-exercises”][ut_spacer][/ut_one_fourth]
[ut_one_half_last]

Primaire spiergroep: onderrug
Secundaire spiergroepen: hamstrings, bilspieren, kuiten, rug, trapezius, buik en onderarmen

VARIATIES

SUMO DEADLIFTS

Primaire spiergroep: onderrug
Secundaire spiergroepen: rug, bovenspieren en bilspieren

Wil je andere variaties zien op de normale deadlift waarbij de focus meer op de benen en billen wordt gelegd? Bekijk dan eens de video’s op deze pagina.[/ut_one_half_last]

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout